Sokáig én sem hittem a gondolkodás erejében súlyos érzelmi problémák esetén. Nem láttam be, hogy ha valaki azt mondja nekem, hogy rosszul gondolom, attól miért változna meg bennem az érzés, ami mindent elsöprően tombol bennem,...
Read MoreBár Marsha Linehan még abban az időszakban alkotott nagyot, amikor nem volt vele tele a social media, ami késik, nem múlik, posztolhatunk mi is paradigmaváltást jelentő gondolataiból. 🙂 Az elsők egyike volt ugyanis, aki úgy...
Read More“A tudatosság nélküli részvétel az impulzív és hangulatfüggő viselkedés egyik jellemzője.” (Marsha Linehan, Dialektikus Viselkedésterápia)
Read MoreA kliensek sokszor fájdalmas érzéseik megváltoztatásának igényével érkeznek terápiába. Nem akarnak félni, szeretnének önfeledtebbek lenni, kevesebbet aggódni, érzik, hogy tele vannak haraggal, keserűséggel, sértettséggel.A...
Read More