Mint minden csoportnak, a DBT-csoportnak is vannak olyan alapszabályai, melyek biztosítják a csoporttagok közös munkáját biztonságos keretek között. Ezek az alábbiak (a teljesség igénye nélkül): A résztvevők, akik kiesnek a...
Read MoreA Dialektikus Viselkedésterápia (DBT) arra irányul, hogyan tudjuk az élettel óhatatlanul járó szenvedést és a fájdalmas helyzetekre adott érzelmi és viselkedésbeli reakcióinkat megváltoztatni. Ahhoz kínál eszközöket, hogy tudunk...
Read MoreMinden kismamától azzal köszönök el a szülés előtt, hogy amennyiben ideje-kedve engedi, hadd kapjak én is értesítést az örömhírről és a későbbiekben beszámolót a kapcsolatanalízis megtapasztalt áldásos hatásairól. Ezekből osztok...
Read MoreAz érzelemszabályozás egyik alappillére, hogy jól tudjuk megélni a jelent. Ez nem csak a traumatikus múlt ellen nyújt védelmet (újra és újra csillapítva a betörő emlékek okozta túlélési stresszreakciókat), de mélységesen mély...
Read MoreAz aggodalmaskodást és ruminálást, bár az egyik a jövőre, a másik a múltra vonatkozik, összefoglaló néven „ismétlődő negatív gondolkodásnak” nevezik a sématerápiában (Nolen-Heoksema és Watkins, 2011), mert tartalmaiktól...
Read More