Nem egyszerűen egy új évtized, de egy új korszak küszöbén állunk.Egy ideje már sűrűsödik a sötétség – 2019 bizony nagyon erről szólt, ha belegondoltok: klímaválság, a családon belüli erőszak tudatküszöb fölé robbanása, az iskolába kerülő gyerekek érzelmi...
Blogbejegyzések
Túlélési Tippek
Nárcisztikus visszaélés esetén
A nárcisztikusok által elkövetett abúzus sokszor nagyobb rombolást végez, mint a nyílt fizikai erőszak. Túlélési tippjeim a tünetek felismerésében és az áldozattal való együttérzés kifejezésében segítenek.
Szorongás nárcisztikus abúzus esetén
Bár a diagnosztikai rendszerekben a szorongásos zavarok a poszttraumás stresszzavaroktól eltérő kategóriát képeznek, gyakran tapasztalható, hogy a traumatizált emberek szorongástól szenvednek.A félelem és szorongás eredetileg adaptív érzések, a túlélést segítik a...
A büntetés nem hatékony
Nárcisztikus kultúránkat nem csak a magamutogatás és az arrogancia , hanem az engesztelhetetlen szigorúság és a tökéletesség teljesíthetetlen elvárása is jellemzi. Egyfajta legitimációja van így a maximalizmust kimaxolni tűnő kritikus attitűdnek, ami a hatékonyság és...
Amikor a testem elmesélte, mi történt velem – traumafeldolgozás a testemlékezet szintjén craniosacralis terápiával (SomatoEmotional Release)
30 évnyi párkapcsolati kudarc, elcseszett szexuális élet és csillagos magány, illetve 25 évnyi - sötétben tapogatózó, így majdnemhogy hiábavaló - terápiás próbálkozás után 2 éve jutottam el odáig, hogy egy terapeuta visszajelezte nekem a gyermekkori molesztálásom...
Kik azok a nárcisztikus pszichopaták? Avagy az antiszociális személyiség jellemzői
Gyakran dobálózunk a pszichopata szóval, amikor különösen kegyetlen, gonosz nárcisztikus jön szembe. A jelenlegi diagnosztikus rendszerek különálló személyiségzavarként tartják számon a nárcizmust és a pszichopátiát (nárcisztikus és antiszociális...
Sérült vagy sérülékeny? Nárcisztikus áldozat vagy vékonybőrű nárcisztikus?
Sokan kérdik tőlem félve, amikor figyelmükbe ajánlom a patológiás nárcizmus működésére vonatkozó leírásokat, hogy ők nem nárcisztikusak-e.Egy-egy cikk vagy könyvrészlet soha nem ragadhatja meg a jelenség teljességét és a mögöttes dinamikát, így az áldozatok azon...
Felelősséggel önmagamért – Kata vendégposztja
Szeretnék és tudok kapcsolódni az oldalon nemrég megjelent cikkekkel. A szeretet mindent meggyógyít… Igen, ez így van, bár ez volt a csapda sokszor korábban, amibe belesétáltam. Mert nem láttam a különbséget a sérültség (amit valóban gyógyít a szeretet) és a...
Felelősséget vállalni önmagunkért nárcisztikus abúzus esetén
Az oldal célja nem az, hogy kórusban szidjuk a nárcisztikusokat.Hanem hogy megértve működésüket, megértsük saját érzelmi reakcióinkat. Hogy a probléma felismerése lehetőséget teremtsen a helyzet megoldására.Azt mondod, erre nincs megoldás?Talán nem gyakorlati. Hanem...
A szeretet búvópatakja
Az tud szeretni, akit szerettek, gondoljuk.De mi van azokkal, akiket nem? Törvényszerűnek tűnne, hogy ők meg nem tudnak szeretni. De - tapasztaljuk -, hogy ez szerencsére nem így van. Lehet, hogy megkeményednek, védőburokkal veszik körbe magukat és a szívüket, de...
Szeretni nem bűn
A szeretet a létező legnemesebb, legtisztább érzelmi energia a maga eredeti, feltétel nélküli formájában.Hogy idealisztikus maszlagnak, vagy ami még rosszabb, megvetendő gyengeségnek tűnik, az gyarló emberi természetünknek, azaz - az én olvasatomban –...
Kommunikációs stratégia vitás helyzetekben egy nárcisztikussal
"A vitatkozás célja nem a győzelem, hanem az előrelépés kell, hogy legyen."Az élet általános nagy igazságai ritkán szoktak egy az egyben működni a nárcisztikusoknál, de ha a lényegre koncentrálunk, mégis alkalmazhatóak a közhelyekbe ágyazott bölcsességek.A lenti...
Láthatatlannak lenni – áldozattá válni?
Nárcisztikus abúzus áldozatává bárki válhat, bár bizonyos gyermekkori sérülések kiszolgáltatottabbá teszik az embert arra, hogy bántalmazó kapcsolatban találja magát.Az egyik ilyen jelenség az a fajta érzelmi elhanyagolás, amikor a gyerek azt érzi, hogy környezete nem...
Szülővé válni traumatikus gyerekkor után
A gyermekkori traumatizáció áldozatainak élete nem csak a korai években nehéz: emberi kapcsolataik, érzelemszabályozásuk, életvitelük olyan zavarokat szenved, mely megnehezíti a normális élet kialakítását bántalmazó körülményekből kiszabadulva is.Az áldozatok...
C-PTSD és az emlékbetörések, 2. rész – Kata vendégposztja
Először is elnézést kérek, hogy egy egész évet kellett várni a cikk második részére. Stílusosan szólva, az eltelt idő nagy részében az emlékbetörésekkel küzdöttem, hehe.Szóval, összefoglaltuk, hogy az emlékbetörések a gyermekkor félelmetes, fájdalmas élményei felé...
Hogyan élhetünk egy olyan világban, amelyet a nárcisztikusok uralnak?
A nárcizmust dimenzionális tulajdonságnak tartják, azaz fokozatokat feltételezünk abban, hogy ki mennyire nárcisztikus, ahol a skála az egészséges önszeretettől a patológiás, mérgező nárcisztikus személyiségzavaron keresztül a pszichopátiáig terjed. Ez hasznos...
Miért kell a végéig várni, hogy rájöjj, a kapcsolat mérgező volt?
Az megvan, hogy hosszú ideig formálódik benned egy felismerés, néha fel-, fel is üti a fejét a gondolatmeneteidben, de csak mellékszálként, és nem tudod fülön csípni, sem megfogalmazásilag, sem jelentőségében… és aztán jön a villámcsapás-szerű aha-élmény?Franklin...
Szexuális visszaélés egyéjszakás kapcsolatban
Egy elköteleződés-mentes szexuális kaland megfűszerezheti az életet stabil lelkiállapotú és önértékelésű emberek számára. De nagyon könnyű benne sérülni, ha az erőviszonyok nem kieegyenlítettek.Mikor számít szexuális visszaélésnek egy egyéjszakás kaland?Akkor, ha a...
Evészavarok és nárcisztikus abúzus
A nárcisztikus abúzus egyik pszichés következménye lehet a bulímia (vagy az evészavarok egyéb formái).*Az anorexia, a bulímia és az olyan evészavarok, ahol az étel nem élet, hanem méreg, mert az egyén drogként fogyasztja (pl. cukor), az érzelemszabályozás patológiás...
Tisztelet a szülőknek bántalmazó családban? – A családállításos “dogmák” érvénytelenítő és káros hatásáról bántalmazó szülők esetén
A családállítás zseniális módszer arra, hogy meglássuk AZT, AMI VAN.A valósággal való szembenézés hasznos, akkor is, ha az igazság fáj.Ebbe néha beletartozik, hogy meglátjuk, hogy a szüleink nem olyanok, mint amilyennek szeretnénk őket látni.Lehet, hogy bántalmazóak....
Bántalmazó kapcsolatok romjai – még mindig a traumatizált gyermekek helyzetéről
Kevesen gondolnak bele, hogy egy bántalmazó kapcsolatban élni pokol, kiszabadulni belőle olyan, mint megszökni egy börtönből, utóhatásai pedig élefogytiglani büntetésnek érződnek a posztraumatikus tünetek miatt, melyek nem csak a házasságból megszabaduló szülőt, de a...
Témák szerint kategorizált
Blogbejegyzéseim
Általános pszichológia
A pszichológia megközelítése néhány témában: ahogy én azokat átszűrtem magamon az elmúlt évek során. Egy nagy ugrással a transzperszonalitás felől indítottam, mára hagyományosabb, klinikai szemlélettel dolgozom.
A Rebirthing módszer
Baba-mama kapcsolat
Az alábbi bejegyzések az anya-magzat kapcsolatanalízissel és a pre-, illetve perinatális (azaz a születés előtti és születés körüli) pszichológiával kapcsolatos kérdéseket fejtegetik.
Nárcisztikus visszaélés
A nárcisztikusok által elkövetett abúzus sokszor nagyobb rombolást végez, mint a nyílt fizikai erőszak. Túlélési tippjeim a tünetek felismerésében és az áldozattal való együttérzés kifejezésében segítenek.