"Trauma: a kapcsolódás krónikus megszakadása." (Stephen Porges)
Blogbejegyzések
Összegyűjtött Írásaim
Általános pszichológiai témákban
A pszichológia megközelítése néhány témában: ahogy én azokat átszűrtem magamon az elmúlt évek során. Egy nagy ugrással a transzperszonalitás felől indítottam, mára hagyományosabb, klinikai szemlélettel dolgozom.
Tudatosság nélkül
"A tudatosság nélküli részvétel az impulzív és hangulatfüggő viselkedés egyik jellemzője." (Marsha Linehan, Dialektikus Viselkedésterápia)
A pszichológus személyiségéről
Nem-specifikus terápiás hatótényezőnek tartják a terápiás kapcsolatot, bármilyen technikánál és módszernél fontosabb lehet.Mivel a terápiás kapcsolat egy emberi kapcsolat, a pszichológus is személyként vesz benne részt. Ezzel kapcsolatban nagyon fontos, amiről Yalom...
A terápiás kapcsolat jelentőségéről
"A pozitív terápiás szövetség bármely terápia hatékonyságának előfeltétele. (...) Ha a páciens, őszinte, bizalmon alapuló kapcsolatot épít ki a terapeutával, ha mindent feltár, mégis elfogadják és támogatják, jelentős belső változás történik. Az ilyen páciens új...
A tudás hatalom
Saját önismereti folyamataimban tettem szert arra a megfigyelésre, mennyivel hatékonyabb a terápiás folyamat, ha értem, miről van szó. Ösztönvezérelt sötétben tapogatózás helyett elkezdtem pszichológiai tudásomat latba venni, hogy stabil horgonyokhoz kössem érzelmeim...
Miben segíthetek?
életvezetési tanácsadásTöbb kliensem egymástól függetlenül úgy fogalmazta meg a közös munkánk során szerzett tapasztalatait, hogy élni tanítom őket. Segítek megtalálni személyes fontossági sorrendjüket, melynek mentén újraszervezhetik napjaikat, átértékelhetik emberi...
Ars poetica 2
„Valóban szörnyű dolgokon ment át. Nem találok szavakat, amelyekkel kifejezhetném, mennyire elképesztő és igazságtalan, hogy gyermekként ilyen dolgokat kellett átélnie. Ezzel együtt sem tudom elfogadni azt, hogy egy emberi lény számára a legrosszabb helyzetben sem...
Ars poetica 2
„Valóban szörnyű dolgokon ment át. Nem találok szavakat, amelyekkel kifejezhetném, mennyire elképesztő és igazságtalan, hogy gyermekként ilyen dolgokat kellett átélnie. Ezzel együtt sem tudom elfogadni azt, hogy egy emberi lény számára a legrosszabb helyzetben sem...
Ars poetica
"A gyógyulás nem a felépülésről, hanem a felfedezésről szól. Felfedezni a reményt a reménytelenségben, rátalálni egy válaszra ott, ahol látszólag semmiféle válasz nincs, ráébredni, hogy nem az számít, ami történik - hanem az, hogy mihez kezdesz vele."(Edith Eva Eger:...
Ars Poetica
"A gyógyulás nem a felépülésről, hanem a felfedezésről szól. Felfedezni a reményt a reménytelenségben, rátalálni egy válaszra ott, ahol látszólag semmiféle válasz nincs, ráébredni, hogy nem az számít, ami történik - hanem az, hogy mihez kezdesz vele."(Edith Eva Eger:...
Érzelmeink megváltoztatása
A kliensek sokszor fájdalmas érzéseik megváltoztatásának igényével érkeznek terápiába. Nem akarnak félni, szeretnének önfeledtebbek lenni, kevesebbet aggódni, érzik, hogy tele vannak haraggal, keserűséggel, sértettséggel.A mélylélektan hagyományos megközelítése erre...
Mi a Rebirthing Intuitív Energialégzés?
1.A Rebirthing Intuitív Energialégzés a normál, automatikus légzésmintázat tudatos megváltoztatásával módosult tudatállapotot hoz lére, amelyben testi feszültségek oldására és szimbolikus szinten végzett pszichés munkára van lehetőség. "A légzés közvetlenül...
Idősíkok a pszichoterápiában
Nem, nem a múlttal foglalkozunk. Igaz, a jelent sokszor a múlt határozza meg. Itt a kulcsszó a relevancia: mi az a múltból, aminek jelentősége van a jelenbeli elakadás kapcsán? A múlt feldolgozása nem öncélú: annyiban van jelentősége, hogy tehermentesítse a jelent és...
KIP, avagy KÉP a pszichoterápiás munkában
Írtam már a szimbolikus képek terápiás hasznáról, most egy kicsit részletesebben összefoglalnám ezen módszerek egyikét. Elég szakmai a megfogalmazás, mert egy most megjelent könyv, az Animula Kiadó által megjelentetett LEUNER: A Katatím Imaginatív Terápia alapjai...
KIP, avagy KÉP a pszichoterápiás munkában
(Fotómanipuláció: Erik Johansson)Írtam már a szimbolikus képek terápiás hasznáról, most egy kicsit részletesebben összefoglalnám ezen módszerek egyikét. Elég szakmai a megfogalmazás, mert egy most megjelent könyv, az Animula Kiadó által megjelentetett LEUNER: A...
A spiritualitás “haszna”
Transzperszonális pszichológusként talán meglepő azt hangsúlyozni, hogy a spiritualitás tévút mindaddig, amíg nincs megdolgozva a személyiség, de úgy érzem, muszáj erről beszélnem (újra), még ha nem is vagyok annyira provokatívan karakán, mint Popper:"Az...
Idősíkok a pszichoterápiában – a múlt csontjain rágódnánk?
Nem, nem a múlttal foglalkozunk. Igaz, a jelent sokszor a múlt határozza meg. Itt a kulcsszó a relevancia: mi az a múltból, aminek jelentősége van a jelenbeli elakadás kapcsán? A múlt feldolgozása nem öncélú: annyiban van jelentősége, hogy tehermentesítse a jelent és...
A lehengerlő átalakulások kegyelme
(Helen Nelson-Reed)Nincsen rá kisebb szavam, mint hogy kegyelmi állapot, amikor az ember belelát annak a mintázatába, ahogy a sorsa szövődik, ahogyan a választásait hozza, amilyen kapcsolatokat hoz létre, és amilyen érzelmek rángatják mindeközben.Küzdünk, megélünk,...
A világvége bennünk van
Nos, talán ideje kifejtenem saját véleményemet 2012-ről. :-)Azt gondolom, hogy tényleg különleges időket élünk. Látom magamon, látom a klienseimen. Súlyos, nehéz helyzeteket kell most nagyon sokaknak megoldani, olyan léptékűeket, amik messze meghaladnak minden...
Újévi Tarot
Immár hagyomány, hogy szilveszter napján (vagy éjjelén) kirakom az óév-értékelő és újév-előrejelző kelta keresztet Tarot kártyával magamnak és ismerőseimnek.Olyan mérhetetlenül pontosan jelez nekem a kártya mostanában, hogy arra gondoltam, talán itt az ideje, hogy a...
Témák szerint kategorizált
Blogbejegyzéseim
Általános pszichológia
A pszichológia megközelítése néhány témában: ahogy én azokat átszűrtem magamon az elmúlt évek során. Egy nagy ugrással a transzperszonalitás felől indítottam, mára hagyományosabb, klinikai szemlélettel dolgozom.
A Rebirthing módszer
Baba-mama kapcsolat
Az alábbi bejegyzések az anya-magzat kapcsolatanalízissel és a pre-, illetve perinatális (azaz a születés előtti és születés körüli) pszichológiával kapcsolatos kérdéseket fejtegetik.
Nárcisztikus visszaélés
A nárcisztikusok által elkövetett abúzus sokszor nagyobb rombolást végez, mint a nyílt fizikai erőszak. Túlélési tippjeim a tünetek felismerésében és az áldozattal való együttérzés kifejezésében segítenek.